Systemische Beratung betrachtet Schwierigkeiten und Störungen als Teil eines Systems (z.B. Familie, Kollegen, Organisation, …). Es geht nicht um individuelles Versagen, sondern um das Verstehen der Zusammenhänge im jeweiligen Kontext und in Bezug auf das soziale System.
Systemische Beratung im Hinblick auf den Familienkontext bezieht das Lebensumfeld des Klienten mit ein. Das können Lebensbezüge wie die (Herkunfts-) Familie und Partnerschaft, das sogenannte „System“ sein. Dieser Bezugsrahmen hat auch Einfluss darauf, wie wir in unserem Arbeitsumfeld zurechtkommen.
Die Vorerfahrungen unserer Herkunftsfamilie wirken in unser Leben hinein. Durch Erlebnisse früherer Generationen und unserer Eltern, deren Familienregeln, Werte, Rollen und Interaktionsmuster werden wir auf besondere Weise geprägt. Diese Prägungen und Erfahrungen haben großen Einfluss auf die Art und Weise, wie wir die Welt sehen und in ihr zurechtkommen. Sie bestimmen unser Verhalten.
Umgang mit Konflikten und Krisen
Krisen – ob familiär, krankheits- oder berufsbedingt – sind ein Ausdruck dafür, dass etwas nicht stimmt. Sie können uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen und uns mit alten Mustern und schwer aushaltbaren Gefühlen in Kontakt kommen lassen. Wenn ein Familienmitglied die aktuelle Krise oder das Auftreten von Symptomen als Signal für eine anstehende Veränderung wahrnimmt, sich (systemisch) beraten oder psychotherapeutisch begleiten lässt, bewegt sich das gesamte familiäre System. Die Erkenntnisse aus diesen Gesprächen können zu einem veränderten Verhalten führen und somit positiven Einfluss auf das familiäre Gefüge nehmen.
Beratungsgespräche können Ihnen helfen, wenn
– Sie sich mitten in einem privaten oder beruflichen Konflikt oder einer Krise befinden
– Sie sich psychisch und/oder körperlich krank oder dauererschöpft fühlen
– Sie Schwangerschaft und/oder Geburt nicht verarbeiten konnten
– Ihr Kinderwunsch unerfüllt blieb
– Sie einen geliebten Menschen verloren haben und sich Begleitung in Ihrer Trauer wünschen
– Sie Entscheidungsschwierigkeiten haben
– Sie Fragen zur Entwicklung und Erziehung Ihres Kindes haben
– Sie andere Themen haben, die hier nicht genannt wurden.
In der Beratung interessiere ich mich für Ihren bisherigen Lebensweg, Ihre Sorgen und Ängste, Wünsche und Sehnsüchte. Zentrale Aspekte sind dabei Kommunikation und Beziehung zu sich selbst und anderen sowie Ihre Stärken und Ressourcen.
Meine Rolle ist dabei die einer Impulsgeberin, die Sie mit passenden Fragen und kreativen Methoden zu Perspektivwechseln einlädt.
In diesem Entwicklungs- und Veränderungsprozess lassen wir uns von der Erkenntnis leiten, dass Sie die Lösung Ihres Problems bereits in sich tragen!
Gemeinsam entwickeln wir im Gespräch Ihren individuellen Lösungsweg.
Systemische Beratung können Sie allein, als Paar, Elternteil mit Kind oder als Familie in Anspruch nehmen.
Eine wirksame Methode zur Konfliktlösung ist die Aufstellungsarbeit.
Hierbei haben Sie die Möglichkeit, – stellvertretend mit Holzfiguren -, Ihr inneres Bild von der aktuellen Situation zu stellen, so wie Sie sie momentan erleben. Dabei können sich erstarrte Gefühle, prägende Muster oder innere Überzeugungen zeigen, die Ihr heutiges Handeln beeinflussen. Im weiteren Prozess lernen Sie aktuelle Probleme auf dem Hintergrund Ihrer familiären Vorerfahrungen und Prägungen zu verstehen. Eine neue Perspektive auf Ihr Familiensystem, Arbeitsumfeld und eigenes Entwicklungspotential wird möglich.
Aufgestellt werden können Familienthemen (Familienaufstellung), Themen aus dem Arbeitsumfeld (Organisationsaufstellungen, z.B. das Team, in dem Sie arbeiten) oder auch abstraktere Themen, wie Ziele, Hindernisse oder Ideen.
Mein therapeutische Vorgehen ist lösungsorientiert. Ihren individuellen Prozess begleite ich mit einer wertschätzenden und stützenden Haltung.
Systemisch Energetische Prozesse
Systemisch Energetische Prozesse (kurz: SEP genannt), beschreiben eine erweiterte Methode der Systemischen Aufstellungsarbeit. Im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes werden hier alle Ebenen – Seele, Körper, Geist und Spiritualität – in die Prozesse mit einbezogen.
Ein Beispiel: Alles, was wir erleben, wirkt sich auf allen Ebenen unseres Körpers und Geistes aus. Wenn wir Stress haben, reagieren wir nicht nur auf gedanklicher Ebene (z.B. „Immer passiert mir so etwas!“), sondern spüren unmittelbar die Reaktionen unseres Körpers wie beschleunigte Atmung, Schwitzen, Puls- und Blutdruckanstieg, …. Auch unsere Energiebahnen (Meridiane) reagieren auf Stress, der Energiefluss wird unterbrochen. Traumatische Erfahrungen können bewirken, dass unsere Energien nicht mehr im Fluss sind.
Im Systemisch Energetischen Prozess werden Verfahren der Energetischen Psychologie zur Lösung von Stress und Trauma, der Kinesiologische Muskeltest und Erkenntnisse, wie Krankheiten und Verhalten verstanden und entschlüsselt werden können, eingesetzt.
Ziel der Systemisch Energetischen Prozesse (SEP) ist es, sich von alten Vorstellungen und Mustern zu lösen und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Dabei entwickeln Sie ein neues Lebensgefühl und einen achtsamen Blick auf sich selbst.
Systemisch Energetische Prozesse sind ein wirksamer Ansatz bei Themen wie u.a.
– Konflikte in der (Herkunfts-) Familie und Partnerschaft
– Körperliche und /oder psychische Symptome
– Schwangerschaft und Geburt
– Unerfüllter Kinderwunsch und ungewollte Kinderlosigkeit
– Verlust und Tod
– Entscheidungsschwierigkeiten
– Berufswahl/Berufsneuorientierung
– Lernschwierigkeiten
– Hochsensibilität
Welchen Einfluss lebensgeschichtliche Ereignisse unserer Vorfahren auf unser Leben haben können, erfahren wir durch das Erstellen eines Stammbaums (Genogramm). Er ermöglicht eine übersichtliche Darstellung verwandtschaftlicher Zusammenhänge.
Dazu tragen wir im Gespräch Stammbaumdaten aus 3-4 Generationen zusammen: ausgehend von Ihnen, Ihrer mütterlichen und väterlichen Linie, der Großeltern- und Urgroßelterngeneration. Wir erfassen neben den Lebensdaten z.B. lebensgeschichtliche Ereignisse, Krankheiten, Berufe, Religionszugehörigkeit, sich wiederholende Konstellationen, Beziehungen untereinander usw.
Es werden Zusammenhänge deutlich, die Ihr Leben beeinflussen und womöglich heute noch Wirkung zeigen. Sie bekommen ein tiefgreifendes Verständnis für Ihre eigene Lebensgeschichte. Diese Erfahrung ermöglicht es Ihnen, eingefahrene Wege zu verlassen und Ihre Geschichte neu zu schreiben.